完全個室×パーソナル×女性専用

周りを気にせず、あなたのペースで集中できる完全個室。女性インストラクターによる丁寧な指導で、初めての方も安心。

一人ひとりに合わせたメニュー

丁寧なカウンセリングで、体のお悩みや理想のボディラインを共有し、経験豊富な女性インストラクターがマンツーマンでメニューをデザイン。

マタニティピラティス

お腹の赤ちゃんと一緒に、心地よく、安全に。専門知識を持つ女性インストラクターが妊娠中の変化に寄り添い、出産に必要な筋力、柔軟性アップなどのサポートをします。

カウンセリング

お身体の悩みや通える頻度など、ライフスタイルから最適なレッスンプランをご提案します。

姿勢チェック

普段の姿勢からどんな悩みがあるか、もしかしたら自分も気づいていない不調の原因が見つかるかも？

レッスン

プライベート空間でリラックスしながらレッスンを受けていただきます。

インストラクター　Miho

私は昔から自分の姿勢が気になっていましたが、なかなか向き合えず...

介護士として働いていたこともあり、腰痛は悪化。

また、介護を通して健康寿命の延伸の大切さもとても感じていました。

そして3人目出産後に猫背や腰痛も悪化。

そんな時ピラティスに出会い、少しずつですが身体の変化を感じるようになり、妊娠中から悩んでいた尿漏れ、腰痛、肩こりなどのマイナートラブルもピラティスのおかげで軽減することができました。

また、ピラティスには姿勢改善や体幹強化、骨盤調整やダイエット効果などもあり、身体の機能が改善されるだけでなく女性に嬉しい効果もたくさん。

私は今も身体の改善中です！

ぜひ一緒に心とカラダの健康寿命を延ばしていきましょう！　

[ 保有資格 ]

FTPべーシックマットピラティスインストラクター
ウィメンズピラティス協会マタニティ・産後ピラティスインストラクター